Tại sao mất mát vật cưng lại đau buồn đến thế?
Người ta thường nghĩ rằng mọi người không cảm thấy buồn bã sau khi mất thú cưng. Nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng thông thường, nỗi đau buồn mà mọi người cảm thấy sau khi mất đi một người bạn đồng hành là động vật cũng giống như nỗi đau buồn sau khi mất đi một người bạn đồng hành là con người. Trong một số trường hợp, người ta thậm chí còn báo cáo những cảm xúc mãnh liệt hơn. Điều này có thể là do loại mối quan hệ đặc biệt mà chúng ta cảm nhận được với thú cưng của mình. Thông thường, nó giống như mối quan hệ cha mẹ và con cái, gắn liền với tình yêu và sự chấp nhận vô điều kiện, điều mà không phải lúc nào chúng ta cũng có được trong các mối quan hệ giữa con người với nhau. Cảm giác đặc biệt mạnh mẽ này sau khi mất thú cưng có thể khiến một số người ngạc nhiên và dẫn đến cảm giác xấu hổ hoặc tội lỗi.
Thú cưng ra đi
- Mặc dù mọi người đều có thể hiểu và đồng cảm với việc mất đi một người nhưng không phải ai cũng có thể hiểu được việc mất đi thú cưng có thể tàn khốc đến mức nào. Một số người có thể đưa ra những nhận xét thiếu tế nhị, chẳng hạn như “bạn có thể nuôi một con thú cưng khác”, điều này càng làm tăng thêm cảm giác rằng những người khác không hiểu những gì chúng ta đang trải qua.
- Chúng ta không có xu hướng thực hiện những nghi lễ xung quanh việc mất đi thú cưng giống như cách chúng ta làm với sự mất mát của đồng loại. Điều này có thể bao gồm việc không nhận được nhiều hỗ trợ xã hội từ những người khác, qua đó có thể dẫn đến cảm giác như cảm xúc của chúng ta không có giá trị và thậm chí còn cảm thấy bị cô lập hơn.
- Bởi vì một số người không hiểu được sự mất mát của thú cưng nên chúng ta thường không có nhiều không gian để xử lý cảm xúc. Ví dụ, việc mất thú cưng thường không được coi là lý do chính đáng để nghỉ làm. Những người vừa mất đi một người bạn đồng hành có thể cảm thấy vô cùng khó khăn để hoàn thành những trách nhiệm thông thường, mặc dù họ được kỳ vọng sẽ tiếp tục hoạt động như bình thường.
- Vì sự kỳ thị xung quanh việc đau buồn khi mất thú cưng, một số người có thể cảm thấy khó nói chuyện một cách cởi mở về những gì họ đang gặp khó khăn. Thông thường, những người mất thú cưng sẽ cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ vì cảm xúc sâu sắc của mình.
Việc ngần ngại thừa nhận hoặc nói về những cảm xúc mạnh mẽ này là điều bình thường. Việc không có hệ thống hỗ trợ vững chắc xung quanh việc mất thú cưng đôi khi có thể khiến việc xử lý vấn đề trở nên khó khăn hơn. Điều này có thể có nghĩa là quá trình đau buồn của thú cưng phức tạp hơn và những người nuôi thú cưng đó có thể mất nhiều thời gian hơn để tiếp tục.
Một khó khăn khác xung quanh việc mất thú cưng thường không được thừa nhận là nó dẫn đến những thay đổi trong thói quen của một người. Có lẽ một người đã quen với việc bị con mèo đói đánh thức vào buổi sáng hoặc tập thể dục bằng cách dắt chó đi dạo. Khi con vật cưng đó không còn nữa, toàn bộ công việc hàng ngày của một người có thể bị đảo lộn, khiến người đó càng cảm thấy lạc lõng hơn. Những rắc rối nhỏ và sự gián đoạn trong thói quen của một người có thể dễ dàng trở nên căng thẳng và có hại cho sức khỏe hơn những sự kiện lớn hơn.
Đau buồn khi mất thú cưng
Nỗi đau mất mát thường có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và gây ra đủ loại cảm xúc đau đớn và khó khăn. Mặc dù một số người có thể không hiểu được tình cảm sâu sắc mà bạn dành cho thú cưng của mình, nhưng bạn đừng bao giờ cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ khi phải đau buồn vì một người bạn động vật.
Tất cả chúng ta đều phản ứng với sự mất mát một cách khác nhau nhưng mức độ đau buồn mà bạn trải qua thường sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác và tính cách của bạn, độ tuổi của thú cưng và hoàn cảnh cái chết của chúng. Nói chung, thú cưng của bạn càng quan trọng với bạn thì bạn càng cảm thấy nỗi đau tinh thần càng mãnh liệt.
Vai trò của động vật trong cuộc sống của bạn cũng có thể có tác động. Ví dụ: Nếu bạn sống một mình và thú cưng là người bạn đồng hành duy nhất của bạn, việc đối mặt với sự mất mát của chúng rất khó khăn. Và nếu bạn không đủ khả năng chi trả cho việc điều trị thú y đắt tiền để kéo dài sự sống cho thú cưng của mình, bạn có thể cảm thấy tội lỗi sâu sắc.
Mặc dù trải qua mất mát là một phần không thể tránh khỏi khi nuôi thú cưng, nhưng vẫn có những cách lành mạnh để đối phó với nỗi đau của bạn và khi đến thời điểm thích hợp, thậm chí có thể mở lòng với một người bạn động vật đồng hành khác.
Ảnh hưởng từ nỗi đau mất thú cưng
Mất thú cưng thường là một trải nghiệm đau đớn và tàn khốc. Xã hội không thừa nhận việc mất một con vật cưng sẽ đau buồn như thế nào và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần đến mức nào. Khoảng thời gian đau buồn vì mất thú cưng có thể kéo dài từ một tháng đến một năm, thậm chí một số người còn mất nhiều thời gian hơn thế.Ngay cả khi nỗi đau mất đi một con vật cưng có thể rất mãnh liệt và đôi khi kéo dài hơn so với khi một người quan trọng qua đời, thì quá trình để tang cũng không giống nhau. Ví dụ, không phải ai cũng xin nghỉ phép nếu thú cưng yêu quý của họ chết vì mọi người có thể cho rằng điều đó quá cường điệu hoặc quá đa cảm và yếu đuối.
Sự thật là việc mất đi một con vật cưng có thể rất đau khổ và tàn khốc đến mức một số người bị tổn thương vì điều đó. Nếu bạn có một con vật cưng rất yêu quý thì đây là những ảnh hưởng tâm lý của việc mất đi một con vật cưng.
- Bạn cảm thấy tội lỗi: Trong giai đoạn đầu, nhiều người chủ vật nuôi sẽ cảm thấy tội lỗi và trách nhiệm đối với sự ra đi của chúng. Họ có thể tự trách bản thân vì đã không chăm sóc tốt cho vật nuôi, hoặc vì đã không ở bên chúng trong những giây phút cuối cùng. Tuy nhiên, việc đặt câu hỏi "nếu như" và nghĩ về cụm từ "giá mà" chỉ khiến cho nỗi đau thêm trầm trọng. Bởi vì không có câu trả lời nào cho những câu hỏi đó, và chúng sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
Nếu bạn định quyết định cho thú cưng của mình được an tử, sau đó bạn có thể cảm thấy tội lỗi. Bạn đã cứu nó khỏi nhiều đau đớn và khổ sở hơn, nhưng vẫn còn cảm giác tội lỗi đi kèm với quyết định kết liễu cuộc đời nó. Bạn có thể băn khoăn không biết liệu có điều gì đáng lẽ bạn có thể làm khác đi để ngăn ngừa tình trạng sức khỏe hoặc cải thiện cuộc sống của nó hay không.
Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc phổ biến mà nhiều người chủ vật nuôi trải qua khi vật nuôi của họ qua đời. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bạn không có trách nhiệm về cái chết của thú cưng. Sự kiện này có thể là do tuổi già, bệnh tật, hoặc một số nguyên nhân khách quan khác. Nếu bạn tin vào đấng tối cao, bạn có thể cầu nguyện cho cái chết của vật nuôi. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn không nên đặt câu hỏi "tại sao" hoặc nghĩ rằng mình đã làm gì sai. Những câu hỏi này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
- Sự tức giận
Khi bạn bị tổn thương vì mất thú cưng, thông thường bạn sẽ phản ứng bằng cách tìm kiếm người hoặc đồ vật gây ra tổn thương. Tập trung sự tức giận của bạn vào điều gì đó để đổ lỗi sẽ khiến bạn mất tập trung. Mọi người chỉ có thể tập trung mạnh mẽ vào một cảm xúc duy nhất tại một thời điểm. Vì vậy, nếu bạn tập trung năng lượng vào sự tức giận, bạn sẽ hầu như không cảm thấy đau đớn. Bạn có thể thấy hài lòng khi chỉ trích người mà bạn đang đổ lỗi. Tuy nhiên, thừa nhận nỗi đau của bạn là một phần quan trọng của sự đau buồn.
- Nó có thể phá vỡ thói quen
Khi bạn mất thú cưng, nó có thể làm gián đoạn thói quen của bạn. Mèo, chó và các vật nuôi khác mang lại tình bạn, giảm bớt trầm cảm, cô đơn và giảm bớt lo lắng. Những thú cưng này mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc và mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn. Đó là lý do tại sao, ngoài việc bị tổn thương về mặt tinh thần, bạn có thể cảm thấy trống rỗng trong những ngày và tuần tiếp theo sau khi mất thú cưng.
- Sự sầu não
Khi bạn nói rằng bạn sẽ vô cùng nhớ thú cưng của mình, bạn đang không thể hiện sự công bằng đối với nỗi buồn của mình. Trái tim bạn sẽ cảm thấy một áp lực vật lý đè lên nó và việc chấp nhận sự thật rằng bạn sẽ không bao giờ gặp lại nó là điều khó khăn. Mỗi món đồ chơi, chiếc lông vũ trong nhà đều sẽ khiến bạn nhớ đến nó. Bạn bè và gia đình cũng có thể hỏi thăm về thú cưng của bạn và nhắc nhở bạn về nỗi buồn khi bạn thông báo với họ rằng thú cưng của bạn đã chết. Nếu bạn chọn hỏa táng thú cưng của mình, việc nhận tro cũng có thể khiến bạn buồn.
Ảnh hưởng từ nỗi đau mất thú cưng
Tương tự như sự tức giận, phủ nhận là một cách khác để chuyển hướng tâm trí bạn khỏi nỗi đau mà bạn đang cảm thấy. Phủ nhận không phải là một cách gây xao lãng mà là một cách phớt lờ thực tế, hy vọng rằng nếu bạn không nghĩ đến nỗi đau thì nó sẽ biến mất. Thật không may, nó hầu như không hoạt động và rất có thể cơn đau sẽ đợi cho đến khi bạn cho phép cơ chế phòng thủ của mình tuột dốc, và sau đó nó sẽ xuất hiện khi bạn đã có thể đối phó với nó.
Những người mất thú cưng thường có kiểu phủ nhận tương tự như khi thú cưng của họ bị bệnh nan y, họ sẽ nói rằng thú cưng của họ vẫn ổn khi ai đó hỏi họ về thú cưng của họ. Đây là cách để người nuôi thú cưng tránh khỏi nỗi thống khổ về tinh thần đi kèm với nỗi thống khổ không lối thoát khỏi cái chết.
- Trầm cảm
Điều này giống như cát lún, và phản ứng này là tự nhiên vì bản chất của sự mất mát mà bạn đã trải qua. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy trầm cảm đang chiếm lấy bạn quá nhiều và nó làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn phải nỗ lực thoát khỏi nó. Để đạt được điều này một mình thì không hề dễ dàng và nếu bạn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân giúp đỡ thì hãy làm như vậy. Bạn phải làm điều này trước khi nó biến thành một cái bẫy. Ngay cả khi không phải ai cũng hiểu nguyên nhân khiến bạn đau buồn, hãy cho họ biết rằng bạn vẫn cần sự giúp đỡ và hỗ trợ của họ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Psychosomatic Medicine" cho thấy những người mất thú cưng có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 30% so với những người không mất thú cưng.
- Các mối quan hệ
Thú cưng có thể đóng vai trò quan trọng trong các mối quan hệ của chúng ta. Chúng có thể là cầu nối giữa các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè. Khi thú cưng mất đi, nhiều người có thể cảm thấy cô đơn, mất mát và xa cách với những người thân yêu. Chẳng hạn, chúng ta có thể trở nên ít giao tiếp hơn với những người khác, hoặc cảm thấy khó khăn khi xây dựng các mối quan hệ mới.
- Công việc/Học tập
Thú cưng có thể mang lại sự động viên và hỗ trợ trong công việc và học tập. Khi thú cưng mất đi, chúng ta có thể cảm thấy khó tập trung, khó hoàn thành công việc hoặc học tập. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc/học tập. Chẳng hạn, chúng ta có thể thường xuyên mắc lỗi, hoặc cảm thấy chán nản và mất động lực.
Một vài lời khuyên dành cho bạn để vượt qua nỗi đau
1. Sẽ chẳng có cách nào tránh được cả
Thú cưng không chỉ là một vật nuôi, mà còn là một thành viên trong gia đình. Chúng luôn ở bên bạn, chia sẻ niềm vui và nỗi buồn, và yêu bạn vô điều kiện. Bạn có thể coi chúng như những người bạn thân thiết, những người bạn không thể thiếu trong cuộc sống. Nhưng đáng tiếc là, chúng không thể sống mãi bên bạn. Chúng có tuổi thọ ngắn hơn con người rất nhiều, và khi đến lúc phải nói lời tạm biệt, bạn có thể sẽ cảm thấy rất đau lòng và mất mát.Đối mặt với cái chết của thú cưng yêu quý là một trong những trải nghiệm khó khăn nhất mà bạn có thể gặp phải. Bạn có thể bị sốc, buồn bã, tức giận, hoặc cảm thấy tội lỗi vì không làm gì được cho chúng. Bạn có thể cảm thấy trống rỗng và cô đơn khi không còn có ai đón bạn khi về nhà, hay vui đùa cùng bạn. Hoặc bạn có thể mất phương hướng và không biết làm gì tiếp theo. Tất cả những cảm xúc này là bình thường và hợp lý khi bạn đang trải qua câu chuyện đáng buồn này. Tuy nhiên, bạn không nên để cho nỗi đau chi phối cuộc sống của bạn quá lâu.
2. Nhận biết các triệu chứng bắt đầu
Trong quá trình nuôi thú cưng, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của chúng. Bạn sẽ không ít lần phải để chúng gặp bác sĩ để khám bệnh, tiêm phòng và chăm sóc khi chúng bị ốm. Nuôi thú cưng là một trách nhiệm lớn, bạn không chỉ cung cấp cho chúng thức ăn và nước uống, mà còn phải đảm bảo cho chúng có một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ và an toàn. Bạn cũng phải nắm rõ những triệu chứng bệnh thường gặp ở thú cưng, những nguyên nhân gây hại cho chúng và những cách phòng ngừa hiệu quả.Tuy nhiên, có những lúc bạn không thể làm gì hơn để bảo vệ “người bạn” của mình. Sau một thời gian dài đồng hành với nhau, bạn sẽ nhận ra rằng thú cưng của bạn đã già đi rất nhiều. Chúng sẽ có những biểu hiện bất thường như: run rẩy, ói mửa, tiểu tiện không kiểm soát hay thậm chí là co giật. Bạn lại cố gắng đưa chúng đi khám và điều trị, nhưng kết quả không khả quan. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe và làm mọi cách nhưng tình trạng đó không thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn. Đó là lúc bạn phải đối diện với sự thật đau lòng rằng, bạn sắp mất đi người bạn thân thiết của mình.
3. Chuẩn bị tâm lý
Thú cưng không thể sống mãi được. Khi tuổi già đến, chúng sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, thể chất và tinh thần. Chúng sẽ không còn năng động, chạy nhảy vui đùa như xưa và cần bạn quan tâm, chăm sóc và yêu thương hơn bao giờ hết.Nếu gia đình bạn thuộc dạng “mát tay”, chú chó của bạn sẽ may mắn sống tới già. Sự xuất hiện của chú chó với cái đuôi vẫy vẫy mỗi khi bạn về nhà đã trở thành một thói quen quá đỗi quen thuộc, đến nỗi bạn có thể chẳng buồn đáp lại tình cảm của nó. Nhưng rồi một ngày, khi chú chó già yếu, sức khỏe suy giảm, sự hiển nhiên đó không còn nữa. Nó quá mệt và không còn đủ sức để chạy ra vẫy đuôi khi bạn về. Lúc này, bạn có thể bắt đầu thay đổi vai trò, là người chạy ra mừng chú chó khi về. Điều này chủ yếu sẽ giúp bạn đỡ phải hối tiếc khi chú chó ra đi. Dù bạn có cố gắng chuẩn bị tinh thần đến đâu, nhưng khi giây phút chia xa ấy đến, bạn vẫn sẽ cảm thấy đau đớn và bẽ bàng khi nhận ra rằng mình đã mất đi một người bạn thân thiết.
Chó vẫy đuôi đón chủ về nhà hàng ngày
4. Bạn chẳng bao giờ sẵn sàng
Chẳng có ai sẵn sàng để từ biệt vật cưng của mình cả. Cho dù việc đó xảy đến đột ngột vì tai nạn, đi lạc hoặc mất trộm, hay diễn ra trong một thời gian dài như tuổi già. Nhưng khi ngày đó đến, dù có chuẩn bị tinh thần trước bao lâu cũng chẳng thể giúp bạn sẵn sàng cho giây phút chia tay. Bạn sẽ tự trách bản thân vì đã không dành nhiều thời gian hơn cho chúng. Bạn còn tự hỏi rằng liệu mình đã làm đủ cho chúng hay chưa.5. Tiễn đưa thú cưng thật tốt
Thú cưng là người bạn đồng hành, thậm chí được coi là thành viên trong gia đình. Khi nó ra đi, chúng ta không thể không cảm thấy đau buồn và mất mát. Tuy nhiên, chúng ta cũng nên biết cách tiễn đưa thú cưng một cách trang trọng và tôn kính, để bày tỏ lòng biết ơn và tình yêu của chúng ta dành cho “thành viên” này.- Khi thú cưng của bạn qua đời, bạn có thể chuẩn bị cho nó một chiếc hộp đựng đủ lớn, lót bằng khăn mềm mại. Đừng quên đặt bên cạnh thú cưng thứ đồ chơi yêu thích của nó, để nó có cảm giác như đang ở nhà. Đây là cách để bạn thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm của mình dành cho thú cưng, ngay cả khi chúng đã không còn.
- Sau khi thú cưng của bạn qua đời, bạn có thể lựa chọn một trong hai cách để xử lý thi thể của chúng. Nếu nhà bạn có vườn và khu đất riêng, bạn có thể chôn cất thú cưng tại đó. Nếu không, bạn có thể sử dụng dịch vụ hỏa thiêu. Chi phí hỏa thiêu sẽ phụ thuộc vào trọng lượng của thú cưng và nhu cầu giữ lại tro cốt hay không. Nếu bạn muốn giữ lại tro cốt, chi phí sẽ cao hơn.
- Bạn có thể tổ chức một buổi lễ tiễn đưa cho thú cưng, mời những người bạn và người thân yêu của bạn và của thú cưng đến chia sẻ niềm tiếc thương. Bạn có thể chuẩn bị những bức ảnh, video hay những câu chuyện về thú cưng để kể lại những khoảnh khắc đẹp và hạnh phúc của chúng. Đây là cách để bạn tri ân và tưởng nhớ đến thú cưng, cũng như để bạn nhận được sự an ủi và động viên từ những người quan tâm.
6. Tìm sự ủng hộ
Khi bạn đang buồn, bạn sẽ cần có ai đó để chia sẻ và lắng nghe. Bạn có thể tìm kiếm sự ủng hộ từ gia đình, bạn bè, hoặc những người có cùng hoàn cảnh với bạn. Bạn có thể kể cho họ nghe về những kỷ niệm đẹp của bạn và chú chó của bạn, hoặc chỉ đơn giản là để họ ôm bạn và an ủi bạn. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Họ sẽ có kinh nghiệm và kiến thức để giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.7. Hãy khóc nếu có thể
“Buồn thì cứ khóc đi” là một lời khuyên hữu ích cho những ai đang đau buồn vì mất đi thú cưng của mình. Khóc là một cách để bạn thể hiện tình yêu và sự quan tâm của mình đối với em ấy, không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay xấu hổ. Bạn có quyền khóc vì bạn đã có những kỷ niệm đẹp và ý nghĩa cùng em ấy, vì em ấy đã là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Em ấy đã luôn trung thành, vui vẻ và ân cần với bạn, đã làm bạn cảm thấy hạnh phúc và bình an. Em ấy đã là người bạn tốt nhất của bạn, luôn chào đón bạn khi bạn trở về nhà, luôn an ủi bạn khi bạn buồn bã. Vậy thì sao bạn lại không được khóc cho em ấy?Hãy khóc nếu có thể, để giải tỏa nỗi đau trong lòng, để biết rằng em ấy đã có một cuộc sống tốt đẹp bên bạn. Không có gì sai khi bạn khóc, chỉ có điều bạn không nên để nỗi buồn chi phối cuộc sống của bạn quá lâu. Hãy nhớ rằng em ấy muốn bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc, không muốn bạn buồn vì em ấy. Hãy cố gắng vượt qua nỗi buồn này bằng cách chia sẻ cùng những người thân yêu, tìm kiếm những hoạt động tích cực và ý nghĩa, và giữ gìn sức khỏe của bản thân. Bạn sẽ dần hồi phục và tìm lại niềm vui trong cuộc sống, và em ấy sẽ luôn sống trong trái tim của bạn.
Hãy khóc nếu có thể
8. Hồi tưởng
Tuổi thọ trung bình của chó là từ 10 - 12 năm, của mèo từ 12 - 18 năm. Chẳng là gì so với số năm mà bạn sống phía trước. Nhưng nếu bố mẹ mang về một chú chó khi bạn tầm độ tuổi mẫu giáo, cấp 1 hoặc cấp 2, thì 10 năm là đủ để chúng trở thành tuổi thơ của bạn. Và nhiều khả năng, đây sẽ là lần đầu tiên bạn phải nói lời tạm biệt một chú chó, tạm biệt một phần tuổi thơ.Tôi hiểu cảm giác đó. Tôi cũng từng trải qua những ngày tháng buồn bã khi mất đi người bạn thân nhất của mình. Tôi cũng từng khóc lóc, ôm ấp chiếc áo quần của chú chó, nhớ lại những kỷ niệm vui vẻ bên nó. Tôi cũng từng tự hỏi liệu có thể yêu thương một chú chó khác được không, hay chỉ có thể sống trong quá khứ.
Nhưng rồi tôi đã vượt qua được. Tôi đã học được cách chấp nhận sự ra đi của chú chó, và biết ơn những gì nó đã mang lại cho tôi. Tôi đã học được cách mở lòng cho những người bạn mới, và trân trọng những khoảnh khắc hiện tại. Tôi đã học được cách sống với niềm tin rằng chú chó luôn ở bên tôi, dù ở dạng nào đi nữa.
Và tôi muốn bạn cũng làm được như vậy. Tôi muốn bạn biết rằng bạn không cô đơn trong nỗi đau này. Bạn có thể chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình với người thân, bạn bè hoặc những người có cùng hoàn cảnh. Bạn cũng có thể làm những điều mình yêu thích để xoa dịu nỗi buồn. Và quan trọng nhất, bạn có thể giữ gìn những kỷ niệm đẹp về chú chó trong trái tim mình, nhưng không để chúng trở thành gánh nặng. Bạn có thể mở rộng tình yêu của mình cho những sinh vật khác, không chỉ là chó, mèo mà là tất cả những người và vật sống xung quanh bạn.
9. Viết những lời yêu thương
Tôi muốn làm gì đó để tôn vinh cuộc sống của em thú cưng, để giữ lại những kỷ niệm đẹp đẽ mà chúng tôi đã có. Tôi quyết định viết nhật ký, nơi tôi có thể chia sẻ những điều mình cảm nhận về em, những điều mà tôi luôn muốn nói với em nhưng chưa kịp. Tôi viết về những tính cách đặc biệt của em, những sở thích và niềm đam mê của em, những ước mơ và hoài bão của em. Tôi viết về những khoảnh khắc hạnh phúc bên em, những lần cãi vã và hòa giải, những lần an ủi và động viên. Tôi viết về tất cả những gì em đã làm cho mình, cho gia đình, cho bạn bè và cho xã hội. Tôi viết để cảm ơn em đã yêu và cho tôi cơ hội được yêu em. Tôi viết để chúc em hạnh phúc ở nơi xa xăm, ở một thế giới khác, ở một hình thái mới. Tôi viết để hy vọng rằng một ngày nào đó, chúng tôi sẽ gặp lại nhau và ôm nhau thật chặt. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể thử quay lại video như một loại nhật ký hình ảnh. Bạn có thể chọn cách quay lại video như một cách để lưu giữ cảm xúc và suy nghĩ của mình. Điều quan trọng là bạn phải tìm được một cách truyền tải phù hợp với bản thân và giúp bạn cảm thấy thoải mái.10. Chăm sóc bản thân mình
Bạn không nên để cho sự căng thẳng này ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Căng thẳng khi mất thú cưng có thể nhanh chóng làm cạn kiệt năng lượng và cảm xúc dự trữ của bạn. Chăm sóc nhu cầu thể chất và tinh thần của bạn sẽ giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn này.Đầu tiên, bạn nên chú ý đến việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Những hoạt động này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như giải phóng endorphin - một loại hóa chất trong não có tác dụng làm tăng cảm giác hạnh phúc và giảm cảm giác đau. Bạn không nên dùng rượu, thuốc lá, hoặc các chất kích thích khác để xoa dịu nỗi buồn, vì chúng chỉ làm tăng thêm sự căng thẳng và gây hại cho sức khỏe.
Thứ hai, bạn không nên ép mình phải quên đi hay vội vã tiếp tục cuộc sống bình thường. Mỗi người có một cách để đối phó với mất mát khác nhau, và không có một khoảng thời gian cố định cho việc này. Bạn nên cho mình được khóc, buồn, hay nhớ lại những kỷ niệm vui vẻ với thú cưng của mình. Đó là những bước quan trọng để bạn chấp nhận sự thật và tiến lên.
Cuối cùng, bạn nên tìm kiếm những niềm vui mới trong cuộc sống, như sở thích, công việc, hay du lịch. Những hoạt động này sẽ giúp bạn có được sự kết nối, ý nghĩa và hy vọng.
11. Từ thiện dành cho động vật
Tặng quà cho tổ chức từ thiện động vật
- Quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện động vật địa phương. Bạn có thể quyên góp một khoản tiền một lần hoặc quyên góp định kỳ.
- Tham gia một sự kiện gây quỹ cho động vật. Đây là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người khác yêu động vật và giúp đỡ một tổ chức từ thiện có ý nghĩa.
- Tặng quà cho tổ chức từ thiện động vật. Bạn có thể tặng thức ăn, đồ chơi, hoặc các vật dụng khác cho động vật cần được giúp đỡ.
- Tham gia tình nguyện tại tổ chức từ thiện động vật. Đây là một cách tuyệt vời để dành thời gian cho những con vật đang cần được giúp đỡ.
Dù bạn chọn cách nào để tưởng nhớ thú cưng của mình, thì hành động của bạn cũng sẽ được trân trọng. Bạn đang giúp đỡ những con vật đang cần được giúp đỡ, và bạn đang tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn cho tất cả các loài động vật.
12. Luôn để bản thân bận rộn
Tham gia vào các hoạt động khiến bạn bận rộn, sáng tạo hoặc mang tính xã hội, chẳng hạn như nấu ăn, làm mộc, làm vườn, thể thao, yoga, khiêu vũ, đi bộ và các lớp tập thể dục, vì những hoạt động này có thể nâng cao tinh thần của bạn. Điều này không hẳn dễ thực hiện khi bạn đang cảm thấy buồn, vì vậy nếu cần, hãy tranh thủ sự giúp đỡ của bạn bè và người thân để giúp bạn tiếp tục phấn đấu. Nếu bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy tình nguyện dành thời gian và sức lực của mình cho một tổ chức bảo vệ động vật. Bản thân việc chăm sóc những động vật cần sự an ủi của bạn có thể đã là niềm an ủi. Và hãy nhớ quan tâm, yêu thương những vật nuôi khác trong nhà bạn nhé.13. Chăm sóc vật nuôi khác trong nhà
Chăm sóc vật nuôi khác trong nhà là một cách quan trọng để giúp chúng vượt qua nỗi đau mất mát của người bạn đồng hành.Vật nuôi cũng có thể trải qua nỗi đau buồn khi mất đi một người bạn thân thiết. Chúng có thể trở nên buồn bã, lo lắng, hoặc hung dữ. Việc dành thời gian quan tâm đến thú cưng khác sẽ giúp chúng cảm thấy được yêu thương và an toàn.
Dưới đây là một số cách cụ thể để bạn có thể chăm sóc vật nuôi khác trong nhà sau khi một con qua đời:
- Dành nhiều thời gian hơn cho chúng. Chơi với chúng, chải lông, hoặc đơn giản là ngồi bên cạnh và vuốt ve chúng.
- Giữ cho lịch trình của chúng bình thường. Hãy cho ăn, cho đi dạo, và chơi với chúng theo lịch trình thường lệ.
- Chú ý đến những thay đổi trong hành vi của chúng. Nếu chúng có bất kỳ thay đổi nào về hành vi, chẳng hạn như trở nên hung dữ hoặc bỏ ăn, hãy nói chuyện với bác sĩ thú y.
14. Nuôi một thú cưng mới
Bạn có thể cảm thấy rằng không ai có thể thay thế được chú chó của bạn, và bạn không muốn nuôi một con vật nuôi mới. Nhưng bạn cũng nên biết rằng, có rất nhiều con vật nuôi khác đang cần được yêu thương và chăm sóc. Bạn có thể tìm kiếm một con vật nuôi mới từ các trung tâm cứu hộ, hoặc từ những người bạn biết. Bạn không nên so sánh hay mong đợi con vật nuôi mới sẽ giống như chú chó của bạn, mà hãy tạo ra một mối quan hệ mới và riêng biệt với chúng. Bạn sẽ nhận ra rằng, con vật nuôi mới cũng sẽ mang lại cho bạn niềm vui và hạnh phúc, và bạn sẽ có thêm một người bạn mới trong cuộc sống.Bao giờ có thể nhận nuôi một thú cưng mới? Không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Mỗi người có một quá trình đau buồn và hồi phục khác nhau. Có thể bạn đã sẵn sàng đón nhận một người bạn mới, không phải là thay thế cho thú cưng cũ của bạn. Có thể bạn muốn tận hưởng niềm vui của việc chăm sóc một sinh vật sống. Hoặc có thể bố mẹ bạn muốn có một người bạn đồng hành mới.
Nuôi một thú cưng mới
Trong những khoảnh khắc như vậy, bạn có thể thấy rằng bố mẹ bạn vượt qua nỗi mất mát này dễ dàng hơn bạn. Họ đã trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống hơn, và đã từng chia tay với nhiều người bạn bốn chân (có lẽ đây không phải là lần đầu tiên họ mất một thú cưng). Hoặc họ cũng cảm thấy buồn và muốn có lại cảm giác yêu thương một chú chó, và điều đó khuyến khích họ tìm kiếm một người bạn mới (trong khi bạn vẫn đang đau khổ vì không thể quên được chú chó đầu tiên của mình).
Lời khuyên cho người cao tuổi khi mất vật cưng
Khi già đi, người ta ngày càng trải qua nhiều thay đổi lớn trong cuộc sống, bao gồm cả việc mất đi những người bạn thân yêu, các thành viên trong gia đình và thú cưng. Cái chết của một con vật cưng có thể tác động nặng nề hơn đến những người cao niên đã nghỉ hưu, thậm chí còn nặng nề hơn những người trẻ tuổi. Nếu là người lớn tuổi sống một mình, thú cưng có lẽ là người bạn đồng hành duy nhất. Sau đây là một số lời khuyên dành cho người cao tuổi trước sự ra đi của thú cưng- Luôn kết nối với bạn bè. Sau khi mất đi thú cưng của mình, điều quan trọng bây giờ không phải là trải qua ngày này qua ngày khác một mình. Cố gắng dành thời gian với ít nhất một người mỗi ngày. Tiếp xúc trực tiếp thường xuyên có thể giúp người cao tuổi tránh khỏi trầm cảm và luôn lạc quan. Gọi điện cho một người bạn cũ hoặc hàng xóm để hẹn ăn trưa hoặc tham gia một câu lạc bộ cũng là một ý tưởng hay.
- Tăng cường sức sống bằng cách tập thể dục. Hãy duy trì mức độ hoạt động của người cao tuổi sau khi mất thú cưng. Kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục và sau đó tìm một hoạt động mà họ thích. Tập thể dục theo nhóm bằng cách chơi một môn thể thao như quần vợt hoặc chơi gôn, hoặc tham gia một lớp tập thể dục hoặc bơi lội cũng có thể giúp họ kết nối với những người khác.
- Hãy cố gắng tìm kiếm ý nghĩa và niềm vui mới trong cuộc sống. Việc chăm sóc thú cưng trước đây đã chiếm hết thời gian của họ, đồng thời nâng cao tinh thần cũng như sự lạc quan. Cố gắng lấp đầy thời gian đó bằng các hoạt động tình nguyện, theo đuổi một sở thích đã bị bỏ quên từ lâu, tham gia một lớp học, giúp đỡ bạn bè, nhóm cứu hộ hoặc nơi tạm trú cho người vô gia cư chăm sóc động vật của họ hoặc thậm chí bằng cách nuôi một con vật cưng khác khi đến thời điểm thích hợp.
Người cao tuổi và thú cưng của bà ấy
Lời khuyên cho trẻ em khi mất vật cưng
Việc mất đi một con vật cưng có thể là trải nghiệm đầu tiên của con bạn về cái chết - và là cơ hội đầu tiên để bạn dạy chúng cách đối mặt với nỗi đau buồn chắc chắn đi kèm với niềm vui khi yêu thương một sinh vật sống khác. Mất thú cưng có thể là một trải nghiệm đau thương đối với bất kỳ đứa trẻ nào. Nhiều đứa trẻ vô cùng yêu quý thú cưng của mình và một số thậm chí có thể không nhớ đã có lúc nào trong đời chúng không có thú cưng ở bên cạnh. Trẻ có thể cảm thấy tức giận và đổ lỗi cho bản thân hoặc bạn về cái chết của thú cưng. Một số đứa trẻ có thể cảm thấy sợ hãi rằng những người khác hoặc động vật mà chúng yêu quý cũng có thể rời bỏ chúng. Cách bạn xử lý quá trình đau buồn có thể xác định liệu trải nghiệm đó có tác động tích cực hay tiêu cực đến sự phát triển cá nhân của con bạn.Một số bậc cha mẹ cảm thấy họ nên cố gắng che chắn cho con mình khỏi nỗi buồn khi mất thú cưng bằng cách không nói về cái chết của thú cưng hoặc không thành thật về những gì đã xảy ra. Ví dụ, giả vờ con vật bỏ chạy hoặc “đi ngủ” có thể khiến trẻ càng cảm thấy bối rối, sợ hãi và bị phản bội hơn khi cuối cùng chúng cũng biết được sự thật. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn thành thật với trẻ và cho phép chúng có cơ hội đau buồn theo cách riêng của chúng.
- Hãy để con bạn thấy bạn bày tỏ nỗi đau buồn khi mất đi con vật cưng. Trẻ em nên cảm thấy tự hào vì chúng có rất nhiều lòng trắc ẩn và quan tâm sâu sắc đến những người bạn động vật của mình.
Cách giúp trẻ đương đầu với nỗi buồn:
+ Chấp nhận cảm xúc của trẻ: Nếu bạn không trải qua cảm giác mất mát giống như con mình, hãy tôn trọng nỗi đau của chúng và để chúng bày tỏ cảm xúc một cách cởi mở mà không khiến chúng cảm thấy xấu hổ hay tội lỗi. Hãy cho trẻ biết rằng cảm thấy tất cả những cảm xúc đó là điều tự nhiên. Không sao cả nếu trẻ không muốn nói về sự việc ngay lập tức.
+ Chia sẻ cảm xúc của bạn: Đừng cảm thấy phải cố gắng che giấu nỗi buồn của chính bạn về cái chết của vật nuôi. Cho trẻ thấy bạn cảm thấy thế nào và nói về điều đó công khai. Điều này sẽ giúp trẻ hiểu rằng có thể cảm thấy buồn khi mất đi người thân yêu, thổ lộ cảm xúc, và khóc khi thấy buồn.
+ Tưởng nhớ vật nuôi: Cho trẻ tham gia vào các hoạt động tưởng nhớ vật nuôi, chẳng hạn như viết một bức thư, làm một bức tranh, hoặc trồng một cái cây. Điều này sẽ giúp trẻ bày tỏ tình yêu và sự tôn trọng của mình đối với vật nuôi.
+ Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu trẻ đang gặp khó khăn trong việc đối phó với nỗi buồn, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý hoặc một nhóm hỗ trợ dành cho trẻ em mất vật nuôi.
- Hãy trấn an con bạn rằng chúng không phải chịu trách nhiệm về cái chết của thú cưng. Cái chết của thú cưng có thể đặt ra rất nhiều câu hỏi và nỗi sợ hãi ở trẻ. Điều quan trọng là phải nói về tất cả cảm xúc và mối quan tâm của chúng.
- Nếu có thể, hãy cho trẻ cơ hội tạo ra một vật kỷ niệm về thú cưng. Ví dụ: đây có thể là một bức ảnh đặc biệt hoặc một tấm thạch cao có in dấu chân của con vật.
- Cho phép trẻ tham gia vào bất kỳ buổi lễ tưởng niệm nào nếu chúng muốn. Tổ chức tang lễ hoặc tưởng niệm thú cưng có thể giúp con bạn bày tỏ cảm xúc một cách cởi mở và giúp vượt qua sự mất mát.
- Đừng vội mua cho con một “thú cưng thay thế” trước khi chúng có cơ hội đau buồn về sự mất mát mà chúng cảm thấy. Con bạn có thể cảm thấy không trung thành, hoặc bạn có thể gửi thông điệp rằng nỗi đau buồn khi một thứ gì đó chết đi có thể được khắc phục bằng cách mua một cái thay thế.
Trẻ em chơi cùng thú cưng
Thông báo tin thú cưng qua đời cho trẻ là một trải nghiệm khó khăn và đầy cảm xúc. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn chuẩn bị và thực hiện việc này một cách nhẹ nhàng và hiệu quả:
- Chọn thời điểm và địa điểm thích hợp. Hãy nói chuyện với trẻ khi chỉ có hai người ở một nơi yên tĩnh và thoải mái.
- Đánh giá mức độ trưởng thành của trẻ. Hãy nói chuyện với trẻ một cách chân thành và thành thật, nhưng hãy sử dụng ngôn ngữ phù hợp với lứa tuổi và mức độ trưởng thành của trẻ.
- Chuẩn bị sẵn câu trả lời cho những câu hỏi của trẻ. Trẻ có thể sẽ có nhiều câu hỏi về cái chết của thú cưng. Hãy chuẩn bị sẵn câu trả lời để trẻ có thể hiểu rõ và an tâm.
Nếu thú cưng của bạn đã già hoặc bị bệnh nặng, hãy cân nhắc nói chuyện với trẻ trước khi thú chết. Điều này sẽ giúp trẻ có cơ hội nói lời tạm biệt và chuẩn bị tinh thần cho sự mất mát.
Nếu bạn phải giúp thú cưng chết sớm để giảm đau đớn, hãy bắt đầu bằng việc giải thích rằng thú cưng của bạn đang bị bệnh, đang đau khổ nặng nề và rằng bạn có khả năng chấm dứt nỗi đau khổ đó một cách rất nhân đạo và nhẹ nhàng. Tiêm là một quá trình rất nhẹ nhàng và không gây đau đớn cho thú cưng của bạn. Đôi khi, khi bạn thực sự yêu thương một con vật cưng, bạn phải đưa ra những quyết định khó khăn như vậy để giúp con vật đó không phải chịu thêm đau đớn.
+ Bác sĩ thú y đã làm mọi cách có thể để cứu thú cưng.
+ Thú cưng của gia đình bạn sẽ không bao giờ khỏe lại nữa.
+ Đây là cách tốt nhất để giúp thú hết đau đớn.
+ Thú cưng sẽ chết một cách thanh thản, không có cảm giác đau đớn hoặc sợ hãi.
Một số trẻ có thể đủ tuổi hoặc đủ trưởng thành về mặt cảm xúc để được ở đó an ủi thú cưng trong quá trình này. Nếu trẻ muốn ở đó, hãy cho trẻ biết rằng bạn sẽ ở bên cạnh chúng và hỗ trợ chúng.
Nếu cái chết của thú cưng xảy ra bất ngờ, hãy bình tĩnh giải thích cho trẻ việc đã diễn ra. Hãy ngắn gọn, thành thật nhưng hãy sử dụng ngôn ngữ ít nghiêm trọng và ít tiêu cực nhất có thể để trẻ hiểu rõ nhưng không khiến chúng quá ám ảnh bởi sự mất mát này.
Dưới đây là một số ví dụ về cách bạn có thể nói chuyện với trẻ:
+ "Mèo/chó của chúng ta đã chết."
+ "Bác sĩ thú y đã nói rằng chúng ta không thể làm gì nữa để giúp mèo/chó của chúng ta khỏe lại."
+ "Mèo/chó của chúng ta sẽ không bao giờ đến nhà nữa."
Hãy cho trẻ biết rằng bạn hiểu rằng chúng đang buồn và đau khổ. Hãy dành thời gian để ở bên cạnh chúng và lắng nghe chúng.
+ Trẻ em có xu hướng chán ngấy cách phản ứng của cha mẹ. Nếu bạn quá khích hoặc cảm thấy đó là quyết định sai lầm, con bạn có thể sẽ phản ứng theo cách tương tự. Nếu bạn buồn và giải quyết nỗi buồn đó một cách lành mạnh, con bạn sẽ noi gương bạn.
+ Miễn là bạn cho thú cưng yêu quý của mình vào “giấc ngủ dài” vì những lý do chính đáng, hãy nói với con bạn rằng cảm thấy buồn là điều bình thường nhưng không cần thiết phải cảm thấy tội lỗi. Bạn cảm thấy buồn và con bạn cũng có thể cảm thấy buồn, nhưng đừng trộn lẫn cảm giác tội lỗi với nỗi buồn. Một cảm xúc thì lành mạnh, cảm xúc kia thì nặng nề khủng khiếp.
Cách an ủi người chủ thú cưng bớt đau buồn
Nỗi đau mất thú cưng
Các thành viên của một nhóm cứu hộ chó trên mạng xã hội nói với Topousis rằng một ngày nào đó cô sẽ nhìn thấy Romeo - chú chó bị mất một chân vì bệnh u xương - chạy lại bằng cả bốn chân. Cô co rúm người lại nói: “Tôi biết họ có ý an ủi tôi, nhưng đó là một suy nghĩ đau đớn.
- Chia sẻ câu chuyện đau buồn về thú cưng của bạn. Điều này có thể giúp người nuôi thú cưng đang đau buồn biết rằng bạn cũng đã trải qua điều đó, nhưng đừng coi đó là chuyện của riêng bạn.
- Nếu bạn biết thú cưng, hãy chia sẻ những kỷ niệm của bạn. Sẽ rất hữu ích cho những người nuôi thú cưng “khi biết con vật của họ đã tác động đến cuộc sống của người khác cũng như của chính họ”. Và hãy sử dụng tên của thú cưng thay vì nói “con chó của bạn” hay “con mèo của bạn”.
- Đừng giảm thiểu sự mất mát hoặc cố gắng tìm kiếm một cơ hội tốt. Đó không phải “chỉ” một con mèo, hay “chỉ” một con chó. Đó là một thành viên trong gia đình. Và đừng nói, “Bây giờ bạn có thể đi du lịch”, “Bạn sẽ không bị ràng buộc nữa” hoặc “Hóa đơn bác sĩ thú y của bạn sẽ không cao nữa”.
- Không có giới hạn thời gian cho sự đau buồn. Hãy cố gắng đừng quá vội vàng. Đôi khi người ta sẽ thương cảm một, hai ngày rồi không hiểu tại sao nhiều tuần, nhiều tháng sau bạn vẫn đau buồn. Và đừng nói, “Đừng khóc.” Điều đó đặt một gánh nặng khủng khiếp lên người đau buồn. Bạn cũng không nên đoán trước rằng bạn mình sẽ “vượt qua” chuyện đó. Đừng bảo mọi người phải làm gì hoặc họ sẽ cảm thấy thế nào, - Không khuyến khích những thay đổi lớn ngay sau khi thú cưng chết. Ví dụ, ai đó có thể nói: Tôi đã chở họ đến bác sĩ thú y trên chiếc xe này, vì vậy tôi sẽ loại bỏ chiếc xe đó. Thay vào đó, hãy làm điều gì đó cụ thể như gửi hoa và mang pizza đến. Hãy nói, 'Tôi ở đây vì bạn.'” Bạn cũng có thể gửi tin nhắn văn bản, email hoặc tin nhắn thoại nhưng nói rằng không cần phản hồi. Đừng đề nghị nuôi một con mèo hoặc con chó khác mà không thêm câu “khi bạn sẵn sàng”.
Cách lưu giữ kỷ niệm với thú cưng
Việc tạo dựng những khoảnh khắc tận hưởng cùng thú cưng trong suốt thời gian chúng còn sống là một cách hiệu quả để làm giàu thêm những kỷ niệm tích cực và giúp chủ nhân đối diện với sự mất mát sau này. Việc này không chỉ mang lại những giây phút vui vẻ và ý nghĩa, mà còn tạo ra những bức tranh sống động về tình cảm đặc biệt giữa con người và thú cưng.Chụp ảnh, quay video, viết nhật ký
Chụp ảnh cùng thú cưng
Bạn cũng có thể viết nhật ký, thơ hay truyện ngắn để kể lại những câu chuyện vui buồn đã qua cùng thú cưng. Những kỷ niệm này sẽ giúp bạn nhớ lại những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn đã có được nhờ có thú cưng.
Trân trọng từng giây phút bên nhau
Những trải nghiệm đặc biệt cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng mối quan hệ. Có thể là những chuyến đi, những buổi picnic, hoặc thậm chí là những hoạt động nhỏ trong ngày như việc chơi với thú cưng trong công viên. Mỗi trải nghiệm đều là cơ hội để thể hiện tình thương, sự quan tâm và tạo ra những ký ức đẹp.Hãy dành cho thú cưng những ngày tháng tốt đẹp nhất. Bạn hãy để cho chúng được ăn những món ăn yêu thích, chơi những trò chơi vui nhộn, ngủ trong lòng bạn hay bất kỳ điều gì khiến chúng hạnh phúc. Bạn hãy nói cho chúng biết rằng bạn yêu quý chúng và sẽ luôn nhớ đến chúng. Hãy ôm chặt chúng và cho chúng biết rằng chúng không phải đơn độc nếu phải ra đi và hãy cố gắng làm cho chúng cảm thấy an toàn và thoải mái nhất có thể.
Khi thú cưng ra đi, những khoảnh khắc tận hưởng này trở thành những mảnh ghép quý giá của câu chuyện cuộc sống chung. Chúng không chỉ giúp giảm bớt nỗi đau và nỗi buồn mà còn là nguồn động viên và sức mạnh để vượt qua giai đoạn khó khăn. Nhìn lại, chúng là những dấu vết vĩnh cửu của tình cảm không thể nào quên giữa người và thú cưng, là nguồn động viên để tiếp tục yêu thương và chia sẻ tình thương với những thú cưng mới trong tương lai.
Trân trọng từng giây phút bên thú cưng
Xử lý khi sự mất mát bị đánh giá thấp
Một khía cạnh có thể khiến việc đau buồn vì mất thú cưng trở nên khó khăn là việc mất thú cưng không được mọi người đánh giá cao. Một số bạn bè và gia đình có thể nói: “Có chuyện gì lớn vậy? Nó chỉ là thú cưng mà thôi!” Một số người cho rằng việc mất đi thú cưng không gây tổn thương nhiều như mất mát con người, hoặc việc đau buồn cho một con vật bằng cách nào đó là không phù hợp. Họ có thể không hiểu vì họ không nuôi thú cưng hoặc không thể trân trọng tình bạn và tình yêu thương mà thú cưng có thể mang lại.- Đừng tranh cãi với người khác về việc nỗi đau buồn của bạn có phù hợp hay không.
- Chấp nhận sự thật rằng sự hỗ trợ tốt nhất cho nỗi đau buồn của bạn có thể không đến từ nhóm bạn bè và thành viên gia đình thông thường của bạn.
- Tìm kiếm những người đồng cảnh ngộ; những người có thể đánh giá cao mức độ mất mát của bạn và có thể đề xuất những cách để vượt qua quá trình đau buồn.
